Deixe de lado todos os obstáculos, dexe sua mente cheia de amor impregnar uma parte do mundo, mais outra e outra parte.
E assim todo o amplo mundo, acima, abaixo, em volta e em todas as partes ficará impregnado por um pensamento cheio de amor, abundante, sublime, além de toda medida, livre do ódio e da má vontade.
Adaptado do Digha Nikaya, tradução de Maurice Walshe.
