Perceba o poder de seus pensamentos

Se você pudesse perceber apenas uma dinâmica mental, a mais importante seria a que relaciona seus pensamentos com seus sentimentos.

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É importante perceber que você está pensando constantemente.
Pense por um momento a respeito de sua respiração.
A verdade é que, a menos que ela lhe falte, a respiração não é algo cuja ocorrência notemos.
Pensar funciona do mesmo jeito.
Ao contrário da respiração, esquecer que estamos pensando pode nos causar sérios problemas na vida, como infelicidade, irritação, conflitos internos e estresse.
A razão disso é que o pensamento sempre volta para você, sob a forma de  sentimentos.
Há uma relação ponto-a-ponto entre as duas coisas.
Tente ficar irritado, sem ter tido pensamentos irritantes.
Agora tente ficar estressado sem ter tido pensamentos estressantes; ou triste sem ter tido pensamentos tristes; ou ciumento, sem ter tido pensamentos ciumentos.
A verdade é que para experimentar um sentimento, primeiro você tem que produzir o pensamento que é responsável por tal sentimento.
A infelicidade não pode e não existe por si só.
Não há nada que sustente seus pensamentos negativos no lugar a não ser sua própria força de pensamento.
Lembre-se que é seu pensamento que é negativo, não sua vida.